Skip Nav
Omega 3
Darum solltet ihr Leinsamen essen
Workout Video
Ein Cardio- Workout indem du nicht mal rennen musst
Entspannung
7 Tipps zum Entspannen
Workouts
4 Dinge, die du nach dem Sport nicht vergessen darfst

Selena Gomez Bauch und Beine Workout

Selena Gomez' 30-minütiges Bauch-und Beine Workout

Mach dich bereit, deine Bauchmuskeln, Beine und deinen Po mit diesem definierenden Workout von Selena Gomezs Trainer Amy Rosoff Davis . Das Workout ist ein Mix aus Pilates, Tanz, Yoga um schön definierte Muskeln zu bilden. Wenn du gerade erst mit dem Sport angefangen hast, kannst du dieses Workout trotzdem mitmachen, denn Amy gibt hilfreiche Modifikation der Übungen vor, die für Beginner geeignet sind. Yep, Amy hat viel Erfahrung im Tanzen, und deshalb könnt ihr euch auf einige Ballet - Posen gefasst machen. Drückt auf Play und legt los!

On Anna: Lorna Jane, Koral, and Athletic Propulsion Labs (APL)
On Amy: Adidas
On Brittany: Under Armour, Manduka, and Athletic Propulsion Labs (APL)
Manduka mats and Corkcicle bottles

Tipps für Anfänger im Fitnessstudio
Wie man beim Trinken Kalorien einspart
Ingwer ist gesund
Wie viel Sport sollte man täglich treiben
Neueste Beiträge zum Thema Fitness
All the Latest From Ryan Reynolds