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Ist Rotwein gesund?

5 gute Gründe heute Abend ein Glas Wein zu trinken (Für eure Gesundheit, versteht sich!)

Forscher und Gesundheitsexperten sind anscheinend genauso verrückt nach Rotwein wie wir: Immer mehr Studien belegen den positiven Effekt des dunklen Getränks auf die Gesundheit. Übertreiben sollte man es mit dem Genuss von Rotwein allerdings nicht: Wer mehr als ein Glas täglich zu sich nimmt erzielt eher das Gegenteil. Lest hier jedoch fünf gute Gründe, warum das Glas Rotwein nach einem langen Arbeitstag auf eurer To-Do-Liste stehen sollte!

  1. Es ist gut für euer Herz: Die in Rotwein enthaltenen Antioxidantien minimieren das Risiko von Herzkrankheiten, da sie den Cholesterin-Spiegel ins Gleichgewicht bringen. Den Forschern der Universität von Kalifornien zufolge sind besonders diese Rotweine reich an Antioxidantien: Carbernet Sauvignon, Petite Sirah, Pinot Noir, gefolgt von Merlot und Zinfandel.
  2. Es hilft gegen Depressionen: Der übermäßige Genuss von Alkohol kann zu psychischen Problemen führen – wer jedoch nur ein Glas Rotwein täglich trinkt leistet hingegen einen positiven Beitrag zu seiner mentalen Gesundheit. In einer Studie wurde belegt, dass Menschen die zwei – sieben Gläser Rotwein pro Woche tranken, ein geringeres Risiko hatten später unter Depressionen zu leiden.
  3. Es ist gut für euren Magen: Der morgendliche Entgiftungstee ist nicht das einzige Getränk, das eurem Magen gut tut. Forscher fanden heraus, dass der Genuss von Rotwein die Anzahl gesunder Bakterien im Verdauungssystem erhöht.
  4. Es hilft bei der Gewichtsabnahme: Die im Rotwein enhaltenen Stoffe hindern den Körper daran Fettzellen aufzubauen.
  5. Es kommt eurem Erinnerungsvermögen zugute: Polyphenol – ein Bestandteil von Rotwein, ebenso wie Tee, Nüssen, Beeren und Kakao – kann euer Erinnerungsvermögen verbessern und das Risiko von Alzheimer verringern.
Quelle POPSUGAR Photography
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