Skip Nav
Workout Video
Ein Cardio- Workout indem du nicht mal rennen musst
Entspannung
7 Tipps zum Entspannen
Workouts
4 Dinge, die du nach dem Sport nicht vergessen darfst
Omega 3
Darum solltet ihr Leinsamen essen

Ingwer ist gesund

5 gute Gründe mehr Ingwer zu essen

Ingwer ist ein Wunder der Natur: Die Wurzel kann Krankheiten kurieren, den Körper helfen zu entgiften und ist sogar bei Muskelkater zur Stelle. Lest hier fünf gute Gründe, warum ihr mehr Ingwer zu euch nehmen solltet, egal ob als Snack, in einer Mahlzeit oder als Getränk!

  1. Ingwer hilft der Verdauung. Die Wurzel hilft bei einem gereizten Magen und beruhigt ihn. Ingwer regt außerdem die Funktion des Verdauungstrakts an.
  2. Ingwer entgiftet den Körper. Die Wurzel hilft dem Körper freie Radikale zu eliminieren und unterstützt die Leber bei ihrer Funktion den Körper zu entgiften.
  3. Ingwer hilft bei Reisekrankheit. Wer schnell seekrank wird oder sich bei längeren Strecken im Auto oder Flugzeugen unwohl fühlt sollte Ingwer zu sich nehmen.
  4. Ingwer hilft bei Muskelkater. Das gilt auch bei Krämpfen! Mahlzeiten und Getränke mit Ingwer sind also die perfekte Ernährung nach dem Sport!
  5. Ingwer beruhigt einen gereizten Hals. Habt ihr das Gefühl, dass sich eine Grippe anbahnt? Beim ersten Kratzen im Hals solltet ihr Ingwer-Tee trinken.
Quelle POPSUGAR Photography / Anna Monette Roberts
Gesundheitliche Ziele für 2017
Warum sind Leinsamen gesund
Anna Victorias starke Meinung zu Körperwahrnehmung
Wie viel Avocado darf man täglich essen?
Wie nehme ich im Winter nicht zu
Gesunde Frühstück-Rezepte
Ersatz für Superfood
Wie man Zucker aus der Ernährung streicht
Ist Rotwein gesund?
Wie esse ich weniger Fleisch?
Neueste Beiträge zum Thema Fitness
All the Latest From Ryan Reynolds