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Cardio Workout ohne Laufen

Ein Cardio- Workout für zuhause, bei dem du nicht laufen musst - versprochen!

Du brauchst kein Equipment, um ein schönes Cardio- Workout hinzulegen. Du musst nicht mal deinen Puls richtig auf Trab bringen. Mit diesem January Jump Workout kannst du jede Menge Kalorien verbrennen - und das in deinem Wohnzimmer.
Wir zeigen euch Modifikationen für die Übungen, also wenn du gerade erst mit dem Sporteln angefangen hast, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Schnapp dir eine Flasche Wasser, drücke auf Play und mach dich bereit, zu schwitzen!
Wir haben auch ein ausdruckbares Workout für dich erstellt, falls du das Workout im Fitnessstudio ausprobieren willst.

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